喊“加油”的大爷 每日快播

自从加入阳光跑团，跑步于我，不再只是运动，而成了一场与自我、与城市、与生活的对话。每周日的跑步打卡，渐渐成了我最期待的仪式——那是一周中最接近阳光、也最接近自己的时刻。

太原马拉松赛事临近，我悄悄定下一个目标：这个周日，要跑一次15公里。凌晨5点，闹钟未响，人已自然醒来。我蹑手蹑脚换好跑鞋，推门而出，微凉的秋风瞬间涌来——这是初秋独有的清澈与宁静。凌晨5点的城市尚未苏醒，路灯与还未退去的月光交织，为街道铺上一层朦胧轻纱。

(资料图)

这一刻，世界是我的。

从家出发，沿人行道向迎泽公园慢跑。偶有出租车驶过，车尾灯划出转瞬即逝的红线。我调整呼吸，踏实而轻盈地跑着。耳边是自己的呼吸与风掠过枝叶的细响。天边渐渐泛出淡橙色，仿佛夜被悄悄掀开一角。

迎泽公园东门已有不少晨练的人。公园里的专业塑胶步道，弹性适中，对跑者非常友好。这座城市里越来越多的街心花园、专业跑道和公共设施，让运动渐成一种享受。

第一圈，状态正好。我甚至生出一丝能一直跑下去的错觉。但跑到10公里时，呼吸加重，配速不自觉慢下来。正在犹豫要不要停下时，一位大爷从我身旁稳健超越。

他六十多岁，身材精瘦，腰杆笔直，穿一身专业运动衫，步伐轻快有力。最让我惊讶的是，每遇迎面跑来的人，他都会抬手，声音洪亮地喊一声：“加油！”声音沉稳有力，像石子入水，漾开涟漪。

我一下子被吸引，下意识跟上。不知是否有心理作用，竟觉得脚下轻快了些。跟在他身后，跟着他的节奏，加大步伐，有力摆臂，收紧核心，目视前方。他每喊一声“加油”，我就在心里跟着默念一声。超过气喘吁吁的年轻人，大爷说“加油”；遇到步履艰难却坚持的阿姨，大爷说“加油”；甚至碰到跑步小群体，他也笑呵呵道声“加油”。

那一刻我忽然明白，这不仅是一句鼓励，更是一种跑步的哲学——跑步不是竞争，而是与自我的对话，是人与人之间无声的陪伴。我们素不相识，却在同一个清晨、同一条跑道上跑出了默契。

在大爷的带领下，我顺利度过最疲惫的阶段，配速重新稳定。这时，公园人明显多了，阳光跃出地平线，透过树叶缝隙洒下斑驳光影。大爷依旧不间断地送出“加油”，而收到鼓励的人也以微笑、点头或同样的“加油”回应。一种美好而温暖的氛围在跑道上弥漫。我几次想学大爷对迎面的人喊声“加油”，却因羞怯未能出口，但其实在心里，早已喊了无数次。

最后一圈，我轻松完成15公里，感受到一种前所未有的畅快——不仅因为实现目标，更因这场相遇带来的能量。

7点10分，阳光跑团的伙伴们来到集合点，大家脸上洋溢着运动后的红润和笑意。合影后，我才有机会端详大爷的面容——皱纹不少，但眼睛特别亮。聊天得知，大爷姓陈，六十多岁。每天跑步的习惯，他已保持多年。“每声‘加油’，是说给别人听，也是说给自己”，陈大爷笑道，“人生和跑步很像，有时累了想放弃，但只要对自己说声加油，就能再多走一步。”

而我，也开始期待下一个周日，期待下一次奔跑，期待再遇那位“加油”大爷。或者，成为另一个喊“加油”的人。

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